Train je buikspieren! Ze zijn belangrijk

Onze buikspieren zijn belangrijk en het is ook belangrijk dat deze sterk zijn. Samen met onze rugspieren zorgen ze namelijk voor een goede houding. De rug- en buikspieren wisselen elkaar als het ware af. Als je bijvoorbeeld last hebt van je onderrug, kan het zijn dat hier teveel spanning opstaat. Jouw houding moet namelijk altijd […]