Trainen met dumbells voor het aanspreken van ALLE spiergroepen

Dumbells zijn eigenlijk makkelijk gezegd gewichten waar je verschillende spiergroepen mee kunt trainen. Ze zijn in iedere sportschool te vinden, maar ze zijn het ook zeker waard om zelf aan te schaffen voor thuis. Je kunt bij dumbells zelf bepalen met hoe veel gewicht je wilt trainen, waardoor dumbells geschikt zijn voor iedereen. Overigens zijn […]