Go full body met de Kettlebell

Een kettlebell is een gewicht met een handvat, waardoor je er talloze verschillende oefeningen mee kunt doen. Kettlebells zijn verkrijgbaar in allerlei verschillende gewichten, maar over het algemeen train je met gewichten van 1 tot 5 kilo. De oefeningen die je ermee doet zijn mogelijk voor eigenlijk iedereen. Dankzij de kettlebell is het mogelijk om […]